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提升身体素质减去过重的体重就成为部分大学生

浏览: 日期:2024-04-12

  最近,北大有一門“神奇的”課程走紅,經過該課程,三分之一的學生減重5%以上,半數腰圍降低5公分以上。想要“搶”到這門課,身體質量指數(BMI)必須超過25,也便是說,只有確屬超重或肥壯的北大學子才干選課。
  
  在評論區,許多網友羨慕地“求網課”“求旁聽”“求跨校選課”,“隔壁清華的能選課嗎?”“選課要求本人現已到達,求線上課程”“強烈建議本門課面向全社會敞開!”可見,這門課不光是本校學生的“心頭好”,還招引了大量校外粉絲。
  
  “瘦身課”之所以受歡迎,無疑是因為其滿足了學生的實際需要,切中了痛點。近年來,我國大學生體質下降,中小學生超重肥壯率上升。不久前,“脆皮大學生”成為網絡熱詞,這雖然是大學生的一種自嘲,但也說明了年輕人對自己的健康狀況并不滿足。
  
  既然如此,提高身體素質、減去過重的體重就成為部分大學生的“剛需”。開設“瘦身課”的張教師注意到,“從數據上看,大學生的體質健康測驗狀況不容樂觀”,其中“大約70%-80%體質測驗不合格的同學,都有超重或肥壯的狀況,繼而影響多項體質健康成果”。由此可見,課程的開設有著很強的針對性和實用性。
  
  “瘦身課”之所以受關注,還有一個原因,即瘦身太挨近日常生活了,似乎與“巨大上”的大學課程扯不上聯系。在許多人看來,少吃一頓飯是瘦身,一時興起去一趟健身房也是瘦身,還用得著專門去學嗎?大學,尤其是像北大這樣的聞名學府將瘦身作為一門課程來教授,值得嗎?
  
  實際上,健康是一門學問,而且是一門交融了多學科常識的交叉學科。北大這門被網友戲稱為“瘦身課”的課程,正式名稱叫做《體能提高:運動與膳食》。課程簡介中說到:將理論與實踐相結合,理論講授包括瘦身原理、合理膳食與減脂飲食、科學健身與運動處方等。運動訓練部分由不同專項的教師針對體質測驗的各個項目進行輔導……主講教師張教師的研討方向便是運動、養分與健康促進,她也一直在做超重和肥壯人群相關的研討。可見,這門課程從師資到內容、從理論到實踐都有著很強的專業性,可以說干貨滿滿,絕不是為了應付而開設的“水課”。
  
  事實上,這并不是北大第一次開設“瘦身課”,此前,北京大學運動人體科學教學實驗室副主任開設過《運動、養分與瘦身課》,相同很受歡迎。此外,天津大學、華東政法大學等高校也都開設過相似的課程,無一例外受到了學生的認可。
  
  這或許能給高校課程設置帶來啟發。大學開設課程當然要重視專業性和學術性,但也無妨根據學生的實際需求,推出一些更具實用性的課程。近年來,許多高校在課程設置上斗膽立異,推出了一系列極具特征,又深受學生歡迎的“新奇”課程,比方戀愛課、存亡課、舞龍舞獅課、爬樹攀巖課……乍一看,這些課程似乎有些“不務正業”,但實際上里邊“大有乾坤”,并不像“吃瓜大眾”想得那么簡略。真要把課上好,相同能讓學生受益匪淺。比方,學生在北大“瘦身課”上學會健康飲食,養成運動習氣,將對他的一生產生影響。就此而言,“象牙塔”里開什么課,無妨多聽聽學生的意見。